Jehhuuu, lõpuks saame teada anda 2. SSSMi esialgsetest koondtulemustest. Paneme uudistamiseks ja võimalike parandusettepanekute tegemiseks üles tabeli, kus on liidetud osavõtjate kõikide nädalate sportliku aktiivsuse tunnid. Boonuseid siin arvestatud ei ole. Samuti puudub käesoleval hetkel põhjalikum analüüs meie sportlikust tegevusest 2. SSSM vältel.

Üldarvestuses on kahtlemata kõigutamatuks liidriks Margit, kelle kogunes uskumatu arv tunde (üle 100 treegingtunni ehk üle 4 ööpäeva sporditegemist). Palju õnne Margitile! Kahtlemata on meil Margiti võidu üle hea meel, kuna naistena hindame kõrgelt seda, kui mõni naine meeste konkurentsis väärt tulemuse saavutab.

II ja III koht kuuluvad vastavalt Martinile ja Margusele, kelle koht edetabelis samuti muutuda ei tohiks. Palju õnne neilegi!

Nagu tabelistki näha, jääb esikolmiku ja ülejäänute vahele tükk tühja maad. Seega – arenguruumi on.

Üldiselt paistavad seekordse SSSMi tipus troonivat samad tegelased, kes eelmisel SSSMilgi. Kahtlemata näitab see Margiti, Martini ja Marguse stabiilset ja tublit tegutsemist.

See oli meie 2. SSSM viimane nädal. Kuigi leidus soovijaid, kes ihkasid SSSM veel kauem nautida. Kuna kõik registreerunud SSSMlased selle idee poolt ei olnud, siis jätkasime nagu juhendis toodud ning 31. juuli oli 2. SSSM viimane päev. Paneme veel selle nädala saavutused kirja ning naudime tehtut. 2. SSSM võitjat ja lõppjärjestust enne  septembri algust kohe ei luba, sest tõenäoliselt viibime piirkondades, kus lihtsalt neti ligi ei saa. Seega natukene kannatust ning kiitust võite avaldada küll kõigile lõpetanutele.

1001 Kerttu

Total: 0h

1011 Kärt

Total: 0h30m

Sportlikud saavutused:

• ujumine – 0:30

Nagu eelmistelgi nädalatel, ei saa ma ka selle nädala osas kindel olla, et ma muud sporti ei teinud, kuivõrd neid andmeid pole lihtsalt enam säilinud. Muidugi pole mul selles kedagi teist peale enda süüdistada. Mäletan ma siiski seda, et 31. juulil käisin ma esimest ja viimast korda 2009 suvel avaveekogus ujumas (kui XDreamid välja arvata).

1021 Kristi

Total: 0h

Boonus:

• õhtu Emajõel
• jala tööle ja koju

11 Erko

Total: 1h30m

Sportlikud saavutused:

• 1,5h jalgpalli

21 Madis

Total: 0h10m

Sportlikud saavutused: 

• Ükspäev, mistand oligi, käisin Astangul. Ronimist oli ajaliselt vähe, 10 min, aga seeeest meeldivalt keerulise negatiivse seinaosa peal.

Sõbrad leidsid ka uue lõbusa ajaviitmismeetodi – slackline. Kahe puu vahele tõmmatud rihm, mille peal siis käia tuleb. Keeruline.

31 Martin

Total: 1h35m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine 1:35. Neljapäevak Illipalus, seal, kust Xdreami alguses sai rattaga läbi sõidetud. Rada oli pikk (9,6 km), aga põhiliselt lihtne mööda teed jooksmine, seetõttu üsna hea tulemus, 1. raja 23. koht 26-st, ainult 1,67 korda võitjast aeglasem (puhas jooksukiirus on mul umbes 1,5 korda võitjast aeglasem, aga tavaliselt läheb orienteerumisvigade tõttu koefitsient üle 2).

Plaanis oli sel nädalal ka üks 24-tunnine rattamatk teha, aga kahjuks muutusin puhkuse viimasel nädalal laisaks ja jätsin matka ära. Samas panin ennast Tartu rulluisumaratonile kirja.

41 Margus

Total: 5h47m

Sportlikud saavutused:

• Sel nädalal algas jalgrattamatk Rootsis, mille esimese paari päevaga tuli kokku 5h47m sõitu (76 kilti). Kahjuks langes SSSM aja sisse ka üks päev läbi sadanud vihma tõttu vahele jäetud päev (istusime kogu päeva telgis ja mängisime kaarte).

Muidu tuli matka peale kokku 18h44m ja 276 kilomeetrit. Tõusu ja laskumise meetreid natuke ka.

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 0h30m

Sportlikud saavutused;

• 0.5h ujumine Pirital

Boonus:

• 1.5h minigolf

71 Piret

Total: 5h47m

Sportlikud saavutused:

• jalgrattamatk Rootsis – 05:47

KÕIK SSSMlased AVALDAGE ARVAMUST: Piret ja Margus pakkusid välja idee maratoni pikendada.  Kas pooldate või ei seda ideed? Nad soovitasid pikendada ühe nädala võrra, aga Metsakunnid pakuvad, et kui pikendada, siis kohe augusti lõpuni, sest nii kataks 2. SSSM siis kogu suve.

Möödus eelviimane 2. SSSM nädal. Nüüd on aeg alustada sportliku liigutamise lõpuspurti, sest 5 päeva veel minna!! Oma positsiooni paremaks mõistmiseks ning viimaste päevade spordi tundide paremaks kalkuleerimiseks, et mitte kaotada kellelegi mõne minutiga, siis homme (igavene homme ehk teisipäeva hommikul ootame veel puuduvaid sissekandeid, mida on palju) hommikul leiate SIIT koodtabeli. Koondtabeli valmimisel selgus tõdemus, et Kerttu, Kärt, Kristi, Lauri ja Margit on väga nirult sissekandeid teinud. Kristi parandas selle vea. Kärt on parandamas. Lauri ja Margit, mis seis teiega on? Olete ikka veel meiega? Ja nüüd midagi enneolematu SSSM ajaloos. Kuna Kerttu pole suutnud 8 nädala jooksul ühtegi sissekannet teha, siis Kerttu saab noomituse ning aega puuduste likvideerimiseks on kolmapäeva õhtuni (muidu rakendatakse vastavalt juhendile sanktsioone).

Tegelikult peab teid spordiaktiviste (Erko, Madis, Martin, Margus ja Piret) kiitma, sest nii ilusti olete jätkanud sporditundide aruandlust hoolimata Metsakunnide poolsest suutmatusest.

1001 Kerttu

Total: 0h

Arsti ettekirjutused jätkusid ja 28.07. ka lõppesid.

1011 Kärt

Total: 5h15m

Sportlikud saavutused:

• seiklussport ehk Elva XDream – 05:15

Enda laiskusest tulenevalt võivad mu käesoleva nädala andmed olla taas puudulikud (kahjuks pole selle nädala kohta säilinud sporditegemise andmed).

1021 Kristi

Total: 5h28m

Sportlikud saavutused:

• tennis – 2h
• ratas – 3h08m
• ujumine – 20m

Boonus:

• jala tööle ja koju
• suplused veekogudes

11 Erko

Total: 0h40m

Sportlikud saavutused:

• Jooks 7,6km ja 40minti

21 Madis

Total: 1h

Sportlikud saavutused:

• E: Lasna, 20 min seinal
• N: Astangu, kah 20 min seinal
• L: Eesti ronimiskohtade III reis, Tehvandi K90 suusahüppemägi. Seal veetsime pikemalt aega ja regime seonguronimist jms, aga ikka, puhast seinaaega ei oska muuks pidada kui 20 min. Tornironimiste vahepeal boonuseks kiire Otepää seikluspargi väisamine kah. Väga tore oli, eriti pikad ülesõidud.
• P: Boonusesinemine xDreamil – torni KPst A-raja võistlejatele laskumise/julgestuse korraldamine. Päris huvitav oli. See hetk, kui metsa vahelt oli kuulda liidergrupi saabumise suurt trampimist ja puude vahelt kerkis tolmupilv, oli vist sarnane sellega, mida kindluse kaitsjad tunnevad ründajate saabumisel Järgneva poole tunni jooksul lasime ülikiirelt tegutsedes kuuest laskumisköeist oma poolsada võistlejat alla, järgmise paari tunni jooksul teist sama palju. Läks hästi, praktiliselt keegi ootama ei pidanudki. Endal tuli ka paras võistlusärevus peale

Huvitav, kas mõni SSSMi osaleja ka sealt läbi käis? Martin ja Margit olid A-rajal. Eks nad kinnita ise, kas nad ka laskusid seal

31 Martin

Total: 15h58m

Sportlikud saavutused:

• jalgrattasõit 7h. Sõitsin rattaga Viljandist Tartusse, distants 82 km, keskmine kiirus 12 km/h. Sõitsin öösel, startisin natuke enne päikeseloojangut ja jõudsin kohale natuke enne päikesetõusu. Öösel oli väga mõnus sõita, rohutirtsud siristasid, põldude kohal hõljus udu ja öö keskel tulid natukeseks ajaks ka tähed taevasse.
• seiklussport 8:58. Xdream Elvas. Seekord läks üsna hästi, isegi lõpus ei olnud eriti väsinud. Seekord sai rajal joodud umbes 4 liitrit (kogu kaasavõetud 2,5 liitrit ja lisaks 1,5 liitrit joogipunktides) ehk kaks korda rohkem kui tavaliselt ja seega saatuslikku vedelikupuudust enam ei tekkinud, kuigi ilm oli üsna soe.

41 Margus

Total: 0h

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 13h58m

Sportlikud saavutused:

• 2.5h rulluisutamine, Piritale ja tagasi 26km
• 1h rattasõit Laagrisse ja tagasi
• 01:30:01 orienteerumine
• 8:58 xdream

Boonus:

• ühistranspordi kasutamine auto asemel 3x

71 Piret

Total: oh

1001 Kerttu

Total: 0h

Tarkusehamba op, mistõttu sain kõvasti magada, uimase ja paistes näoga ringi liikuda ning arsti keelu igasuguste füüsiliste tegevuste suhtes.

1011 Kärt

Total: 0h

Vot jällegi enam ei mäleta, kas oli reaalselt nullinädal või mitte (selle nädala kohta pole mul endal kuskil mingeid andmeid säilinud). Igatahes mida ei mäleta, seda pole olnud.

1021 Kristi

Total: 1h

Sportlikud saavutused:

• võrkpall – 1h

Boonusena ohtralt nii sõitu veel kui maanteel. Päeva lõpuks väsitab täitsa ära

11 Erko

Total: 3h01m + x

Sportlikud saavutused:

• Esimene rahvatriatlon( Kõrvemaa) – tehtud. 350m ujumist, 22km ratast, 4km jooksu – 1h:41m. Koht kindlalt 300 parema hulgas
• jooksu 7km (40m) 6km( 40m).
• ujumist 400m

Boonus:

• palju sauna

21 Madis

Total: 7h43m

Sportlikud saavutused:

• Erkoga samal ajal samadel radadel, aga teine võistlus: Orioni Kõrvemaa 8h rogain. GPSi järgi pisut üle 45km, aeg 7h43min. Peale teepikkuse millegi muuga kahjuks uhkustada ei saa, orienteerumine läks üsna pekki.

31 Martin

Total: 1d11h

Sportlikud saavutused:

• mägedes matkamine 32h. Neli päeva, keskmiselt 8h päevas. Kokku umbes 1900 meetrit tõusu ja 3500 meetrit laskumist, kõrgeim tipp 3244 meetrit. Enamasti toimus matkamine grupis, aga ühe laskumise 2470 meetri pealt 1143-le tegin üksinda. Seal oli üsna keeruline orienteeruda, kaart oli 1:50000 ja rada kadus vahepeal ära. Laskumisel tuli üsna palju kinnastega pidurdada, kui lahtised kivid jalge all libisema hakkasid.
• Veneetsia linna peal jalutamine 3h – seal kitsaste ja lühikeste tänavate labürindis oli üsna keeruline orienteeruda. Tänavad olid rahvast täis ja seisma ei saanud eriti jääda, et korralikumalt kaarti lugeda. Ilm oli väga palav, 32 kraadi.

Käisin 10-päevasel matkareisil, millest 6 päeva toimus bussisõit Eestist Itaaliasse ja tagasi ning 4 päeva matkamine Cortina d’Ampezzo ümbruses Dolomiidi mägedes. Ööbisime telkides ja tegime priimustega süüa.

41 Margus

Total: 16h15m

Sportlikud saavutused:

• Kendo: 14 tundi (kendolaager Soomes. Kuna laagrit vedas endine kendo maailmameister, siis läks asi kohati füüsiliselt üsna kurnavaks kätte. 25-kraadine tuulevaikne ilm ei aidanud selle koha pealt ka kaasa)
• Rattasõit: 2:15. Boonuseks pool teed paduvihma käes sõitmine.

Boonus: lauamängud, ujumine Yyteris (väidetavalt Helsinkile läheduselt järgmine liivarand pärast Tallinna).

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 17h

Sportlikud saavutused:

• 0.5h Pirital ujumas, veetemp oli 16 kraadi
• 1h jalutamine
• 10h 30min Tipikate rattamatk 210km
• 5h matkamist ja vaatetornides ronimist rattamatka ajal

Boonus:

• terve päeva sõitsin auto asemel ühistranspordiga (5x)

71 Piret

Total: 5h56m

Sportlikud saavutused:

• Orienteerumine: 2:20. Üle aegade üks raskemaid neljapäevakuid. Maastik oli raske, mets oli nõme ning kõige tipuks oli mets täis sääski, kes ei lasknud elada ega olla.
• Rulluisutamine: 1:21 Lasnamäel
• Rattasõit: 2:15

Boonus: lauamängud, rulluisutades peaaegu auto alla jäämine.

Metsakunnid vabandavad oma kroonilise laiskuse pärast – peagi uuendame ja korrastame blogi. Senikaua palume kannatust ja sssmi tulemuste jätkuvat raporteerimist.

1001 Kerttu

Total: 0h30m

Sportlikud saavutused:

• ujumine – 0:30. Puhkus hiiumaal, sai igasuguseid maatöid teha, aga ainuke päris sportlik tegevus oli vast ujumine, kokku 30 minutit

1011 Kärt

Total: 3h01m

Sportlikud saavutused:

• ilmselt ratas (muud sporti ma suvel eriti ei teinudki) – 03:01

Enda laiskusest tulenevalt võivad mu käesoleva nädala andmed olla taas puudulikud (kahjuks pole täielikult säilinud sporditegemise andmed).

1021 Kristi

Total: 1h32m

Sportlikud saavutused:

• ratas – 1h32m

Maru raske ja valus sõit oli. Pulssi polnud ollaga, aga tunne oli seal üle 190.

11 Erko

Total: 2h31m

Sportlikud saavutused:

• Treening koos Patika treeninggrupiga 6km(40m) jooksu + Grill + saun.
• Ümberpühajärve jooks 11km(1h:1m). Minu arvestuste kohapealt ükski kepikõndija mind ei edestanud.
• Ujumine 600m ja 400m kokku 50m

21 Madis

Total: 0h

31 Martin

Total: 4h

Sportlikud saavutused:

• Varssavi linna peal jalutamine 4h

41 Margus

Total: 6h25m

Sportlikud saavutused:

• Ronimine: 2h
• Orienteerumine: 1:40
• Rattasõit: 2:20
• Jooks: 0:25

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 2h30m

Sportlikud saavutused:

• 0.5h öine ja jäine ujumine Lohusalus
• 2h matkamist, ronimist ja ujumist mööda Lõuna-Eestimaad

Boonus:

• 5h aktiivsed seltskonnamängud
• tantsuõhtu

71 Piret

Total: 2h37m

Sportlikud saavutused:

• Orienteerumine: 2:02
• Jooks: 0:35

Boonusena vanalinnas jalutamine ja Oleviste torni ronimine. Mitu tundi. Nõmeda filmi vaatamine ka.

1001 Kerttu

Total: 0h

Möödus osaliselt reisil, osaliselt laulu- ja tantsupeo tähe all, kahjuks aga ainult vaataja rollis.

1011 Kärt

Total: 5h07m

Sportlikud saavutused:

• ilmselt ratas (muud sporti ma suvel eriti ei teinudki) – 05:07

Enda laiskusest tulenevalt võivad mu käesoleva nädala andmed olla taas puudulikud (kahjuks pole täielikult säilinud sporditegemise andmed).

1021 Kristi

Total: 3h04m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine – 1h21m
• ratas – 1h43m

Boonused

• rattaga tööl käimine

11 Erko

Total: 4h05m + x

Sportlikud saavutused:

• jalgpall 2h
• jooks 30m + 1h35m
• ujumine 400m

Kaua ujusid 400m?

Boonus:

• Uued edevad jalgpalli papud

21 Madis

Total: oh

31 Martin

Total: 2h02m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine 2:02. Reola päevak. Päeval tundus, et tuleb metsikult palav ilm (26 kraadi), võtsin 0,66 liitrit jooki rajale kaasa, aga vahetult enne starti hakkas paduvihma sadama ja esimest punkti otsides hakkas läbimärja särgiga üsna külm. Varsti jäi vihm järele, aga siis tulid sääsed välja. Üks sääseparv ajas mind kuni finišini taga. Rada oli väga lihtne, põhiliselt mööda teed jooksmine, sain 1. rajal 28. koha 30-st. Oleks jõudnud ka kiiremini joosta, aga sääsed käisid närvidele, pidin neid pidevalt kätega eemale peletama.

41 Margus

Total: 3h33m

Sportlikud saavutused:

• Orienteerumine: 1:08. Alguses tuli paar pisiviga sisse, mistõttu Arne pääses minust mööda. Edaspidi tuli aga palju pikki ja lihtsaid jooksuetappe ning ma jõudsin talle järele.
• Jalgrattasõit: 2:25. Mööda maanteed türisalu pangale. Keskmine kiirus oli ca 24,5kmh, aga pulss oli hämmastavalt madal — keskmine kuskil 135 kandis, korraks nägin vist ka 150 ära, aga üldiselt näitas kell ikka väga madalaid numbreid.

Boonus: tantsupeo vaatamine, shoppamine (joogipulber ja rattale uued gripid).

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 1d11h

Sportlikud saavutused:

• minimaalselt 35h tantsupeo proovid koos kontserdite ning rongkäiguga. Võtsin ajakavast, kuid alati tegime ikka pikemalt ja rohkem

Boonus:

• 3 päeva rahvariietes ning püstijalu

71 Piret

Total: 1h24m

Sportlikud saavutused:

• Orienteerumine: 1:24

Boonus: shoppamine, tantsupidu, spordi peale mõtlemine.

Jaan möödas, paljudel ka öine xDream möödas. Kui me nati taastunud oleme, siis tuleb juttu nii NB100, xDeamist kui ka korrastame SSSM sissekanded. Seni olge te usinad ja pange oma sportlikud aktiivsuse tunnid taaskord kirja.

Peale neljanda nädala tulemusi teeme väikese vahekokkuvõtte. Positsioon peab ju selge olema enne viimase SSSM kuu algust !

1001 Kerttu

Total: 4h

Sportlikud saavutused:

• reis norrasse, kokku 4 h mäetippu ja tagasi minemist…muidu käisime ka päevad läbi ringi, aga seda ei paneks sportlike saavustuste alla kirja

1011 Kärt

Total: 9h29m

Sportlikud saavutused:

• seiklussport ehk öine XDream Väätsas – 09:29

Enda laiskusest tulenevalt võivad mu käesoleva nädala andmed olla puudulikud (kahjuks pole enam säilinud andmeid sellest, kas ma tol nädalal ka miskit muud tegin).

1021 Kristi

Total: 6h34m

Sportlikud saavutused:

• ratast sai kohe mõnuga vändatud, sõit oli rahuliku pulsiga ning nii mõnigi viigipüks väntas must mööda – 6h34m

Boonus:

• jaanipäeva murumängud ja teatevõistlus

11 Erko

Total: 3h

Sportlikud saavutused:

• Võrkpall 3h.

Boonuseks Eesti valdade mängudel 7 koht.

21 Madis

Total: 10h50m

Sportlikud saavutused:

• K: Ronimiskohtade avastamise teine etapp, “Unistuste retk Eestis”, Kesselaid. 2h kajakkidega Virtsust laiule, kohapeal päevane ja õhtune ronimissessioon suurepärasel dolomiitseinal. Ronimised mõlemad ikka 20 min.
• N: Hommikune ronimimissessioon, 20 min. Pärastlõunal tagasiaerutamine Virtsu, 2h. Mina polnud varem kajakiga sõitnudki. Instruktaaž oli lühike: “siis on sul esimene kord!”
• R: Kiirelt tööpäev õhtusse ja ümbersõit järgmisse ronimiskohta, Karulasse. Öösel Karula karniisi läbironimine kaheses seongus. Aega läks väga palju, aga ei hakka seda siia kirja panema, sest peamiselt kulus see veresoonte kinniistumise peale.
• L: Karula sein, väga palju ronimist, mh karniis altjulgestusega. kokku 30 min. Õhtul veel karniisi läbimine neljases seongus, mis oli eelmisest korrast veelgi suurem verevarustuse piiramine.
• P: Veel natuke ronimist Karulas, 20 min. Õhtul boonuseks 5h jalutuskäik Viimsi suunal. Ei kvalifitseeru spordina, aga läks päris parajaks matkaks ära, mõnel olid villid jalas. Ka matk läheb aktiivse liigutamise alla meie arvstused

31 Martin

Total: 14h31m

Sportlikud saavutused:

• rulluisutamine 1:15.
• seiklussport 13:16. Öine Xdream. Seekordne etapp ebaõnnestus, tõenäoliselt ebapiisava söömise või joomise tõttu. Esimesel rattaetapil (3,5 h) sai ilmselt piisavalt (180 g marmelaadi ja 0,9 liitrit vett), aga seejärel tuli 4-tunnine kurnav rabaetapp, mille ajaks sai seljakott vahetusalasse jäetud. See 4 tundi ilma söögi ja joogita liikumist kulutas ilmselt suurema osa glükogeenivarudest ära ja tekitas ka veepuuduse. Pärast seda tuli 1,5-tunnine rattaetapp, kus ma tarbisin 180 g geeli ja 0,6 liitrit vett ehk 2 korda rohkem kui tavaliselt sama aja jooksul, kuid see rattaetapp jäi liiga lühikeseks, et rabas kaotatut taastada. Seejärel tuli pikk 15-kilomeetrine rulluisuetapp, mille keskel oli veel jalgsietapp. Nendeks etappideks sai samuti seljakott maha jäetud ja see sai ilmselt saatuslikuks. Rulluisuetapi teises pooles hakkas pea ringi käima ja pulss läks kõrgeks, kuigi kiirus oli madal. Samuti tekkisid tasakaaluhäired, seega rohkem uisutada ei suutnud. Pärast ligi liitri mahla joomist kadus pea ringikäimine ära ja tasakaal hakkas ka vaikselt taastuma. Pärast vahetusalas puhkamist ja söömist-joomist sai juba üsna hästi rattaga sõita, seega ilmselt oleks saanud ka võistlust jätkata, kui kanuuetapi alguse kontrollaeg ei oleks ette jäänud. Seega oleks pidanud ikka seljakoti raba- ja rulluisuetapile kaasa võtma, kuna seljakott vähendab kiirust kuni 5% (täis kott kaalub umbes 5% kehakaalust), aga vee- ja süsivesikupuudusest taastumine võtab palju rohkem aega.

41 Margus

Total: 14h51m

Sportlikud saavutused:

• Xdream: 13:16. Pikemalt tuleb eraldi juttu harrastajate blogis.
• Orienteerumine: 1:35. Nii palju pole ma ammu metsas ringi ekselnud. Lõpuks jäi kuidagi veel üks punkt komposteerimata ka, mistõttu päädisin vabaklassis.

51 Lauri

Total:

61 Margit

Total: 15h46m

Sportlikud saavutused:

• 13h 16min xdream
• 1h jalutamine
• 1h matkamine Tudus
• 0.5h ujumine Tudu järves (brr… korduvalt külm oli )

71 Piret

Total: 1h45m

Sportlikud saavutused:

• Orienteerumine: 1:45

Andkem siis aru kolmanda nädala tulemuste kohta.

Selleks nädalaks soovime head jaani ning soovitame šašlõki, vorstikeste ja õllega sissesaadud kalorite kulutamiseks ka sportlikku tegevust. Vaba aega on see nädal ju rohkem, kui tavapäraselt. Lisaks soovime pikka vastupidavust, head tervist ja suurt spordivaimu  xdreamlastele, keda ootab tuleval nädalavahetusel ees pikk öine võistlus.

1001 Kerttu

Total: 0h

Kahjuks jällegi töö 16 – 24 h päevas.

1011 Kärt

Total: 3h34m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine  - 01:58 (Prangli neljapäevak, kolmas rada. Peaasjalikult jalutasime rahulikult. O-pool ok, saime kõik punktid kätte)
• ratas + jooks – 01:36 (umbes 22 km ratast, keskmine kiirus 22,1 km/h, peale seda 5 km sörkjooksu ring)

1021 Kristi

Total: 5h 35m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine – päevak (1h58m) + NB100 (1h51m)
• ratas – 1h46m

11 Erko

Total: 3h15m

Sportlikud saavutused:

• Jalgpall – 1h:30m
• Orienteerumine – 1h:45m nb100 Kristiga naiste B rajal.

21 Madis

Total: 1h10m

Sportlikud saavutused:

• E: Lasnas ronimas, reaalselt seinaoleku aega hindan jätkuvalt 20 min trenni kohta. Oli parem kui eelmine kord, sai jälle ronida paari oma võimete piiril olevat rada.
• K: Töö ei lasknud eelmisel päeval o-jooksu tegema, läksin siis jälle Lasna, viimasesse ametlikku trenni. 20 min, tunne kohati päris hea.
• L: Algas sari “Avasta Eesti ronimiskohti”. I etapp, Ontika. Õhtul seina esmavallutus. Üks suurem lahtikukkumine koos kivinukiga. Kokku vast 10 min reaalset ronimist, siis tuli šašlõki ja õlle kord.
• P: Paralleelköite panek ja Ontika kanjoni ületus. Rohkem matkatehniline kui füüsiline tegevus. Pärastpoole seinal natuke keerulisema raja üritust, mis lõppes nibin-nabin positiivse ebaõnnestumisega – sadasin koos kivipuruga mitmel korral alla. Kokku ehk 20min neto.

31 Martin

Total: 6h58m

Sportlikud saavutused:

• Prangli neljapäevak: 01:54 – 1. rajal sain kätte 12 KP 15-st. Raske rada, isegi võitjal kulus üle tunni aja.
• 100 KP jooks: 05:04 – sain kõik 100 punkti kätte, seega M21A rajal 33. koht 34 lõpetajast ja 48 startinust. Seekord eriti ära ei eksinud, aga tempo ka väga kiire ei olnud.

41 Margus

Total: 4h31m

Sportlikud saavutused:

• Päästjaks osutus 100KP jooks, kus mul õnnestus 4h31m tuksi panna. Alguses oli päris kõvasti huupi rapsimist ja isegi üks ca kilomeetrine ring õnnestus ära teha (90 kraadi vales suunas jooksma hakkamine). Pärast seda võtsin end kokku ning siis läks asi suht talutavalt.

51 Lauri

Total: 8h32m

Sportlikud saavutused:

• 172 min (2:52) jooksu
• 10 min (0:10) venitusi
• 180 min (3:00) ratas
• 150 min (2:30) sõitu kajakiga

15-21 tuli ennast korralikult kätte võtta kuna oli teada, et jaanipäev teeb nagunii asjaga 1-0, seega sai kohe nädala alguses end kokku võtta ja rõõmustatud et laupäev firma suvepäevad e. xtream algajatele. Kuni laupäevani 132 min jooksu + 10 min venitusi ja siis.
laup hommik kõrvemaale, kus 10,30 rataste selga ja uhama 12,15 läksime kajakki peale. Kuna seltskonnas oli ka naisterahvaid kelle jaoks rattategevus ja sport pole põhitegevus, siis sai neid kõrvemaa mägedest ülesse lükatud, et seltskond edasi saaks. 13,00 saime hiidkanuud 8- 10 matsi peal) vette. Mina ja kolleg Lauri moodustasime aga kiirreageerimisrühma kajakilaurid ja saime endle selle peene aparaadi,. Tulemuseks oli 1,30 tavalist sõitu mille järel tüür pooleks läks ja veel tund aega ilmatüürita sõitu. Mis on vägagi ropendama ajav tegevus, kui Soodla veehoidla peal on korralik vastutuul. Siis väike eine 1,15 veel rattasõitu (tagasi sai igaüks oma tempos minna juhhuu) ja õhtul toonuse hoidmiseks 10 min jooksu. tulemuseks see päev siis 105+150+75+10=340 min lisaks veel 30 min jooksu pühap, tänu supersigailusale ilmale
n 25 kogusaaks 512 minutit 132+10+340+30 (??)
juhhu nagu sõber Erx ütleb.
Aint et jaanipäev tuleb ….

61 Margit

Total: 4h05m

Sportlikud saavutused:

• 1.5h rattasõit, Kakumäel 10km ning Stroomi rannas ka veidi
• 01:05:20 orienteerumine
• 2h rahvatants

Boonus:

• 6h 2 aastase õepoja hoidmine
• 0.5h jalutasin töölt koju
• 3h seltskonnamängud
• 1h saun

71 Piret

Total: 3h24m

Sportlikud saavutused:

• Neljapäevak Männikul: 1h18m
• 100KP jooks: 2h06m

Juba olemegi jõudnud seekordse SSSMi teise nädala lõppu. Kas teine nädal kulges paremini, kui võrdlemisi kehvade tulemustega esimene nädal? Kas võidutsevad vanad kalad või hoopis uued sssmlased? Kas näeme taas nulliringe? Kes sssmlastest on saavutanud võidu nurjatu ilma üle? Kes on ilmale alistunud? Kas mõni sssmlane on taas saavutanud mõne märkimisväärse koha võistlustel? Kes on kõige lähemal ihaldusväärsele karikale? Nendele ja paljudele teistele küsimustele saame kindlasti vastuse käesolevast kokkuvõttest.

Sel nädalal ehib kokkuvõtet järjekordne kaader edukast osavõtust. Kaela küll ei riputatud meistri medaleid, aga osavõtu diplomi sai igaüks ning loosi teel isegi õnnelikumad mõned auhinnad . Pildil siis Erko pärast Põltsamaa X Rattaretke koos diplomi, ratta ja vapustava outfitiga!

1001 Kerttu

Total: 0h

Töö, töö ja veelkord töö, spordiks polnud üldse mahti.

1011 Kärt

Total: 3h05m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine - 03:05 (Piigaste teisipäevak – 01:33; Kirikuküla neljapäevak – 01:32)

Minu eelmise nädala tulemuste vabanduseks on halb ilm. Kuigi plaanisin paaril päeval tõsimeeli ka rattaga sõitma minna, ei saanud sellest vihma tõttu asja. Nii usin ma veel ei ole, et vihmaga õue roniksin. Mugavus ennekõike!  Arvestades asjaolusid läks niigi hästi, et mul õnnestus osa võtta kahest orinteerumispäevakust, täpsemalt on nendest pajatatud meie blogi teistes sissekannetes.

Boonusena niitsin pühapäeval muru umbes poolteist tundi.. kuni hakkas taas sadama.

1021 Kristi

Total: 4h56m

Sportlikud saavutused:

• rulluisutamine – 1h15m (keskmine 161)
• orienteerumine – 1h31m (keskmine 151)
• ratas – 2h10m (keskmine 153)

Rattas sai nüüd ülepika aja taas kättevõetud, Põltsamaale sõidutatud ning Põltsamaa X Rattaretke starti viidud. See rattaretk on nagu pisikene traditsioon isa sünnipäeva pidustustes ning nii aastast aastasse sõidame koos perega (ema tavaliselt vaaritab toite kodus, et meil naastes oleks hea sööma hakata). Kui muidu on mu ratas pärit Põltsamaa rattalaenutusest, siis sel korral olin ikkagi täisvarustuses stardis: oma ratas, rattapapu, rattapüksid, täitsa sportlik tuulekas, kindad, prillid, kiiver. Välimuselt täitsa väärisin esireast startimist .

Marsruut selline kattega ja kruusa segu, aga väga hästi sõidetav. Tuul pakkus mõnusalt püsimist, ratta küljes olevad numbreid näitavad vidinad pakkusid võrdluse pinget ning samuti üritasin seda kõike sõidupealt jäädvustada. Ning 28km hiljem loositi mulle isegi auhind: päästevest .

Veel enne koju minekut otsustasime ka Kuningamäe terviserajad üle kaeda. Turnisime seal kõige kõrgema kuhja otsa ning siis tulime mööda külge alla, väntasime mööda põlde ning jõudsime lõpuks ametlike radadeni. Esimene ring läbisime, teise tegime võidu. Ojaa…võidu on ikka täitsa teine tera. Ma vist varem polegi rattaga võidu sõitnud, aga siis kohe mõnusalt esimese tõusu lõpus jalad nati pakud ning pulss seal väga väga üleval. Ütleme nii, et huvitav kogemus oli ning julgusest on kõvasti kõvasti puudu, ikka kipun seda pidurit liiast käppima.

Kui eelmine nädal oli nulli nädal, siis sel nädalal lubasin, et tulgu vihma, aga ma lähen trenni. Reaalsuses tuli vihma päevadel kui ma trennis ei käinud. Et suvi päikseline oleks, siis kõik trenni!

11 Erko

Total: 1h30m

Sportlikud saavutused:

• Rattasõit 30km 1:30

Boonuseks 4 korda sauna ja ujumishooaja avamine.

21 Madis

Total: 1h29m

Sportlikud saavutused:

• T: Orienteerumine, Vääna-Jõesuu päevak, 6.7km rada. Käesoleva hooaja esimene orienteerumine minu jaoks.. sellele vastavalt veetsin metsas piisavalt aega, et SSSMi jaoks minuteid koguda. Läks 1h9min.
• K: Seinaronimine. Reaalselt seinal ronimisaega vast 20min. Jällegi pärast pikemat pausi seinal, läks umbes sama “hästi” kui orienteeruminegi.

Aega kogunes sama palju kui eelmiselgi, aga läks natuke aktiivsemalt.

31 Martin

Total: 4h10m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine - 01:55. Neljapäevak Kirikukülas. Sain 1. rajal kätte 17 punkti 20-st. Keerulise mikroreljeefi tõttu eksisin pidevalt ära.
• rulluisutamine – 01:30. Testisin Tartu-Aruküla kergliiklusteed. Seal saab umbes 4,5 km järjest sõita ning ohtlikke laskumisi ja suuremaid ristmikke ei ole. Hommikul enne uisutamist ilmakaarti uurides tundus, et vihm oli Tartust mööda läinud, aga siiski hakkas poole peal sadama. Sõitsin siiski ka vihmaga edasi, kuigi uisud ei tahtnud märjalt enam hästi veereda. Tagasi raja algusesse bussiootepaviljoni jõudsin paduvihmas.
• jalutamine (vihma käes) – 0:45. Panin paksu voodriga vesti selga, et külm ei hakkaks, ja üritasin paduvihma nautida. Kahjuks siiski vihm ei olnud enam piisavalt tugev.

41 Margus

Total: 9h07m

Sportlikud saavutused:

• seinaronimine - 02:00
• kendo - 01:30
• orienteerumine - 01:37. Algas päris talutavalt, leidsin punktid ilusti üles, muret tekitas vaid see, et Arne mulle kuklasse hingas. 8. punkti juures tegin vea ja keerasin vale metsaraja peale. See viga koos järgnenud närvilise ringisahmimisega läks maksma umbes 15 minutit ja korraliku kaotuse Arnele.
• rattasõit - 04:00 (koos puhkepausidega). Käisime Suurupis, 53km; avg 16,8; max 47 (vastutuulega Tabasalu mäest alla).

Boonusena pikk autosõit Pärnusse, toidumürgitus, orienteerumise radade analüüs ja pool tundi tõukerattasõitu.

51 Lauri

Total: 2h52m

Sportlikud saavutused:

• 132 min – Harku järve jooks
• 20 min ujumist
• 20 min venitusi

Nagu arvata oli ja ka tulemused näitasid oli n 24 täielik kaka. 2 trenni jäi lihtsalt vahele kuna ei suutnud 3 sammugi järjest teha, ilma et puls 150 peale poleks karanud. Käisime lõuna eestis loodust nautimas ja nutt oli kurgus, et ei saanud sealsed künkaid vallutada.

61 Margit

Total: 8h06m

Sportlikud saavutused:

• 1.5h rulluisutamine Kakumäel 10km
• 01:35:49 orienteerumine
• 5h rahvatants

Boonus:

• 4h kahe aastase õepoja hoidmine paras koormus jalgadele (kes arvab, et 2 aastane paigal püsib, eksib rängalt) ja seljale (mitu korda jõuab 4 tunni jooksul pisikest põngerjat õhku tõsta/visata )
• 2h saun

71 Piret

Total: 7h35m

Sportlikud saavutused:

• seinaronimine - 02:00
• rattasõit - 04:00
• orinteerumine - 01:35 (N21B rajal Kloogal)

Nii ootamatult kui 2. SSSM algas, siis nii ootamatult ka esimene nädal möödus. Registreerunute hulgas võib näha juba vanasid kalasid Erko, Piret, Margus ja Martin, aga ka täitsa värsket verd Madis ja Lauri. Tere tulemast kõigile ja kindasti saab see olema põnev rebimine.

Kel veel 2. SSSMle registreerimata ning soov osaleda, siis antku aga käia. Meil registreerimine lukku ei lähe !

Vihma oli küll eelmisel nädalal palju ja kohe usinaga ootan eelmise nädala raporteid sportliku aktiivuse kohta . Kes eelmisel nädala vihma läbi aknaklaasi tunnetas, siis sel nädalal kõik see mees õue. Vot nii

Meie selle nädala tulemusi kaunistab Madise pildikogust pärit pildid tema võistlusest. Me oleme uhked su üle!

Aga laseme siis sportlikult aktiivsuse tunnid lendu!

1001 Kerttu

Total: 8h30m

Sportlikud saavutused:

• rullitamine 4h 30 min
• väga aktiivne tants 4h

1011 Kärt

Total: 0h40m

Sportlikud saavutused:

• jalgratas – 0:40

Minu eelmise nädala ainus sportlik saavutus oli üks kiiremat sorti jalgrattasõit esmaspäeval. Läbisin 16,5 km, ajaks 0:36:21, mõned minutid venitusi veel peale. Arvestades eelmise nädala heitlikke ilmaolusid, on selle 40 minuti näol tegemist isegi hea tulemusega. Võrreldes sellele nädalale eelnevate nädalatega on see muidugi kehv näitaja.  Aga mis teha – sportimine vihmas ja külmas mulle väga mokka mööda ei ole. Loodame tuleval nädalal ikka paremat ilma ja paremaid tulemusi.

1021 Kristi

Total: 0h

Lausa nii tubli olin, et ei suutnud ühtegi boonust ka kirja saada. Sadas ju pea terve nädal vihma ning paistab, et Libahunt on minus sügava jälje jätnud ja nüüd on lausa foobia märjaks olemise vastu, sest ausõna juba kolmapäeval pakkisin oma päevakuriided ja panin autosse, et neljapäeval metsas mässata, aga ei miskit.

Vähemalt on mul ülivõimas võimalus skoorida valdkonnas enam arenenud .

11 Erko

Total: 0h

Suur null.

21 Madis

Total: 1h30m

Sportlikud saavutused:

• 20 min jooksu neljapeva hommikul Toompeale ja tagasi (vahepeal 9 min Eesti lipu sünnipeva).
• 1h 10min mägimatkatehnika võistluste kaks trassi.

Siinkohal tekkis mul kahtlus, kas Metsakunnide karmid kohtunikud selle läbi ka lasevad, sest siin oli suhteliselt palju kaaslaste sihipärast füüsilist abi (köiest tõmbamine jms), aga kuna selle eesmärgiks oli peamiselt ohutuse tagamine ja vahepeal pidin ma ise kaaslast või lisaraskust vedama, siis äkki andestatakse.

Madis, me täitsa mõistame, et tagasihoidlikkus on voorus, aga kui ikka Eesti meistriteks tullakse, siis seda peaks kõvasti, suurelt ja palju palju kordi kuulutama . Ühesõnaga kogu Metsakunnide väe ning usume, et ka kõikide SSSM osalejate poolt kuhjaga õnnesoove sulle ja sinu meeskonnale jalgsi- ja mägimatkatehnikas Eesti meistriks tulemise puhul.

31 Martin

Total: 1h46m

Sportlikud saavutused:

• orienteerumine – 01:46

Viisjaagul toimus kõige ekstreemsem päevak, kus ma olen seni osalenud. Vihma sadas kogu aja ning kuna vihma oli juba mitu päeva järjest sadanud, siis oli veetase kraavides ja soodes väga kõrge. Üritasin ühest soost otse läbi minna, aga vesi oli seal ligi nabani. Suplesin seal umbes veerand tundi. Soo keskel olid kraavid, kus vesi paistis olevat üle pea. Oleks pidanud kaardi tasku panema ja kraavidest üle ujuma, aga ma ei olnud kindel, kas teisel pool kraavi jalad põhja ulatuvad. Seega läksin siiski tagasi ja ringiga ümber soo. Hiljem tuli veel ühest kraavist üle minna, kus jalad põhja ei ulatunud. Seal oli õnneks olemas puu, millest kinni hoida ja käte abil üle kraavi liikuda, samal ajal, kui jalad mudas rippusid (selle libeda puu peal kõndida ma ei riskinud). Tulemust kirja loomulikult ei saanud, kuna aeg kulus supluse peale ära ja 1. rajal sain kätte 14 punkti 20-st.

41 Margus

Total: 1h30m

Sportlikud saavutused:

• Kendo: 1,5h

See nädal möödus väga (liigagi) töiselt. Boonusena sain ma oma selle semestri ainsa eksami tehtud.

51 Lauri

Total: 5h30m

Sportlikud saavutused:

• jooks – 04:10
• ujumine – 0:20
• venitused – 01:00

Põhiliselt jooks, iga päev peale esmasp. mis on puhkepäev, sai kokku sujuvalt 250 min. see siis 4 h ja 10 min + 20 min ujumist. Kas venitamised lähevad ka arvesse? Jaa, ikka arvestame venitustele kuluvat aega ka. Siis peaks 6 x 10 min ka juurde veel panema. Lõpptulemuseks oli räme nohu, mis n 24 mahu oluliselt alla tõmbas.

61 Margit

Total: 4h

Sportlikud saavutused:

• 4h rahvatants – korralik kestvustreening

71 Piret

Total: 0h

Nulliring.