1. SSSM – 10. nädal (23.03.-29.03.) 29 märts 2009
Posted by metsakunnid in 1. SSSM.trackback
Uskumatu, aga selle pika maratoni lõpp on juba vägagi käega katsutav. Kõik alustajad on väga usinasti vastu pidanud need 10. nädalat (väikeste mööndustega) ning nüüd veel kaks päeva minna. Selline lõpuspurdi tunne kohe 
.
1. SSSM lõpuüritus. Teeme siia nimekirja, kes oleks tulijad ning siis saaks otsustada kuhu peale sportliku aktiivsust minek on. Kas vallutame mõne spa moodi veekeskuse või rendime väikese saunamaja ja tähistame edukat SSSM lõppu.
Muudatus. Kuna meie kõigi oodatud Karjalaskevõistlus jääb ära liiga paksu lumekatte tõttu, siis sportliku aktiivsuse kohal on taas mõtlemise koht. Nüüd on variante kaks.
1) Saadame lume teele ja võlume kevade välja ehk teeme viimase suusasõidu Tehvandi radadel. Rajad on korraliku kvaliteediga hoolimata kalendrist vastu vaatavale kevadele. Kel suuski endale ei ole, siis Kärt teadis rääkida, et neid saab ka laenutada. Samuti, kes sellel talve hooajal ei ole veel suuska alla saanud, siis nüüd oleks ideaalne võimalus.
2) Taaselustame kanuumatka Ahja jõel. Jõgi peaks olema rahulik ja sobilik sõitmiseks ning lisaks on imeilus loodus seal ümber. Matka pikkust saab varieerida vastavalt soovile.
Alaku hääletus (Variant 1 või Variant 2) ning rohkem hääli saanud tegevus toimub. Oma soovid tuleks edastada võimalikult ruttu, sest kui kanuutamiseks läheb, siis on vaja ka kanuud kuskilt kohale saada ning samuti on osalejate arvu meil tore teada.
Inimesed:
- Kristi (kui terveks saab siis kohal, aga sportlikult aktiivne ei ole ka siis veel)
- Kärt
- Kerttu
- Erko – ei tule
- Mirko – ei tule
- Margit – ei tule
- Martin
Meenutades vahekokkuvõtet, siis osade inimeste vahed olid pisikesed, lausa mõned minutid vaid. Seega, kes esmaspäev-tesipäev ennast liigutab, siis nii kiiresti kui võimalik panna ka need liigutused kirja (hiljemalt 1. aprilli ööks). Aga meie selle nädala tegutsemine on järgnev.
1001 Kerttu
Total:
1011 Kärt
Total: oh
Taas nulliring 
1021 Kristi
Total: 0h
Boonused:
- ühel päeval suutsin sudokude lahendamisest sõltuvuse tekitada ja siis selle ka ületada
- ühel hommikul andsid kõhulihased köhimisest tunda
- puzzlet panin ka kokku.
Meie maratoni lõpp vajus mul ikkagi korralikult ära ning isegi esmaspäev ja teisipäev ei too sportlikesse aktiivsuse tundidesse muudatusi, kahjuks.
Paistab, et minu soov lumest viimast võtta ja siis sujuvat rattale ja rullile üle minna ei vedanud sel aastal välja. Samuti pean nukralt peeglisse vaatama, sest talvel raske töö ja vaevaga arendatud vaevu märgatavad jalalihased on taas kadunud. Aga nüüd ma tean, et see on võimalik ning nii kui terveks saan, siis spordirajad hoidke alt – alustan taas tasa ja targu. Ükskord saan ma tugevaks ja vastupidavaks nii kui nii 
!
11 Erko
Total: 1h30m
Sportlikud saavutused:
-
võrkpall – 1:30
- saun ja ujumine – 4h
- piljard – 3h
21 Mirko
Total:
31 Martin
Total: 3h2m
Sportlikud saavutused:
- jalgrattasõit 3:02. Avasin rattahooaja, sõites maanteel 44,52 km (Viljandi-Sultsi-Paistu-Holstre-Viljandi). Korra põikasin ka metsateele sisse, aga seal oli veel lumi maas ja üsna libe. Keskmine kiirus 14,7 km/h, keskmine pulss 137. Kuna sööki oli liiga vähe kaasas (35 g süsivesikuid on 3 tunni kohta selgelt liiga vähe, oleks pidanud 3 korda rohkem võtma), siis pärast söögi lõppemist hakkas ka hoog vaikselt raugema.
41 Margus
Total: 13h30m
Sportlikud saavutused:
- Kendo: 12h (järjekordne kendolaager)
- ronimine: 1h30m (SSSM viimastel päevadel)
51 Arne
Total: 3h42m
Sportlikud saavutused:
- Jooks/sörk – 2×11+8km, 3:42
Kolmapäeval läks lõpp käest ära, sai natuke liiga tempokalt joostud. Pulss oli 163/175, 9km/h, nädalavahetuseks ei taastunud. Pühapäeval jätsin viimase jupi sootuks jooksmata. Loo moraal siis see, et mõistlik on pulsoka järgi joosta ja mitte üritada kiirust hoida.
61 Margit
Total: 9h30m
Sportlikud saavutused:
- aeroobika 2h
- peotants 1.5h
- rahvatants 4h
- tipikate seikluspäev (orienteerumine, jooksmine, ülesannete lahendamine) 2h
Boonused:
- klubis tantsimine 1h (korralik kestvussport)
- kõndisin jala ühistranspordi asemel 3x (1h)
71 Piret
Total: 1h30m
Sportlikud saavutused:
- ronimine: 1h30m (SSSM viimastel päevadel)
Margus, me nupukesed viibisid jah häbitult kaua, kuid kahjuks olid meil tugevad tehnilised (inimeste näol) tõrked. Loodame, et need ajad ei saabu nii pea tagasi.
Attensioon-attensioon. Karjalaskevõitlus jääb liiga paksu lumekihi tõttu ära (http://www.okvoru.ee/html/index.php)! Nüüd peame koos kiiresti välja mõtlema alternatiivse tegevuse! On kellelgi mõtteid?
Mul tegelikult tärkas väike idee. Nimelt ei ole meie plaanidest üldse läbi jooksnud suusatamistrenni võimalus. Tehvandil aga on praegugi suusatamiseks suurepärased võimalused (suuski mitteomavad kodanikud saaksid suuski ka laenutada). Mida arvavad osavõtjad näiteks paaritunnisest suusatrennist Tehvandil (võtaks sellest talvest viimast)?
Lahtine on ka see, mis hakkab juhtuma peale sportlikku tegevust.
Või siis taaselustame kanuumatkaplaani? Nt Ahja jõel? See eeldab muidugi seda, kui kõik peavad meid kibekiiresti teavitama oma osavõtust (ja ka sellest, kas ja kui palju nad lisainimesi kaasa võtavad), et saaksime kanuud kinni panna. Samuti tuleks teavitada, kas kanuud soovitakse kahe või kolme peale.
Kannumatka puhul peaks arvestama ka ca 250-300 krooni per nase.
Mulle tundub, et kui üks lõunapoolne Metsakunn on rivist väljas, siis teisel ei tule ka liigutamine kohe mõtetessegi. Vot nii tihedalt oleme me juba seotud
Sport:
Ka ürituste sarjade korral tuleb arvestada, et alguses soojendus, siis veri ninast välja, ja lõpuvenitus.
1,5h võrkpall.
Jep.. lõunapoolsetel Metsakunnidel toimuvad kõik protsessid kuidagi hämmastavalt sarnaselt isegi siis, kui nad oma plaane ei sünkroniseeri. Nüüd on mul vähemalt vabandus olemas, miks mul kaks nullinädalat on olnud – ikka sellepärast, et Kristi oli haige ja temal olid ka nullinädalad.
Nüüd lõpuüritusest. Mina hääletan suusatamise poolt.
Peale suusatamist võiks teha Tehvandil väikese sauna ning seejärel siirduksime ehk kõik koos kuhugi välja sööma?
10.nädal (23.-29.märts)
aeroobika 2h
peotants 1.5h
rahvatants 4h
tipikate seikluspäev (orienteerumine, jooksmine, ülesannete lahendamine) 2h
boonused
klubis tantsimine 1h (korralik kestvussport)
kõndisin jala ühistranspordi asemel 3x (1h)
Kas lõpuürituse kuupäev on paigas? Kui kuupäev mulle sobib, siis eelistaks kanuumatka, kuid ka suusatamise vastu pole midagi
Kui 4.aprill on kindel lõpuürituse toimumise aeg, siis pean kahjuks tõdema, et ei saa osaleda.
10. nädal:
* jalgrattasõit 3:02. Avasin rattahooaja, sõites maanteel 44,52 km (Viljandi-Sultsi-Paistu-Holstre-Viljandi). Korra põikasin ka metsateele sisse, aga seal oli veel lumi maas ja üsna libe. Keskmine kiirus 14,7 km/h, keskmine pulss 137. Kuna sööki oli liiga vähe kaasas (35 g süsivesikuid on 3 tunni kohta selgelt liiga vähe, oleks pidanud 3 korda rohkem võtma), siis pärast söögi lõppemist hakkas ka hoog vaikselt raugema.
Lõpuürituse kohta:
Kuna kanuuga saab Võhandu maratonil piisavalt sõita, siis ma eelistaks suusatamist, kui saab kohapeal suuski rentida. Prooviks seekord klassikastiili.
4. aprill on kindel toimumise kuupäev.
.
Väga kahju Margit, et sa ei tule, sest vaadates sinu sportlikult aktiivsuse tunde ja nende stabiilsust, siis sinult oleks küll ja veel õppida
10. nädal:
* Kendo: 12h (järjekordne kendolaager)
Lõpuürituse kohta seda, et mina ja Piret oleksime tulemas ja meie eelis oleks kanuutamine.
Boonuste alla paluks arvestada:
saun+ujumine 4h
piljard 3h
Mis puutub 9. nädalasse, siis minu varasem kommentaar käis tegelt jah 8. nädala kohta. Aga selle te panitegi vist õigesti kirja.
Minu hääl läheb suusatamisele.
Sel nädalal sportlikke tunde juurde ei tulnud.